INFOS COURS DE SELF-DEFENSE
van-ngoc
12 août 2021

INFOS COURS DE SELF-DEFENSE

Chers Membres,
Comme vous le savez déjà, un cours de Self-Défense aura lieu les dimanches matin de 10h30 à 12h à partir du 5 septembre.
Ce cours sera dispensé par Laurent VAN NGOC, instructeur en Arts Martiaux.
Vous êtes très nombreux à vous être inscrits et une question revient avec insistance, est-ce que ce cours est payant ?
Et bien non, cette activité est comprise dans votre abonnement et il n’y donc pas de surcoût ou de participation.
Nous vous attendons à la rentrée avec votre Pass Sanitaire.
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Denis ABED
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28 juillet 2021

INFOS SUR LE MOIS D’AOUT ET LA RENTREE DE SEPTEMBRE !

Chers Membres,

L’Esprit Club Fitness reste ouvert aux horaires habituels tout le mois d’août, donc 6h-23h en semaine et 9h-18h le week-end.

Ce mois d’août permettra à nos coachs de récupérer, des congés bien mérités !

Aussi, il y aura juste un HIIT le lundi 2 août de 12h45 à 13h30 et un CROSSTRAINING le mercredi 4 août de 12h45 à 13h30.

Il n’y aura pas de cours le reste du mois d’août, le planning de cours avec le contenu habituel reprendra semaine 35 à partir du lundi 30 août.

Merci à tous !

Bonnes vacances pour certains et sinon la salle reste ouverte !

Denis ABED
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23 juillet 2021

Informations Pass Sanitaire

Chers Membres,
A compter du 21 juillet, le Pass Sanitaire est obligatoire pour les E.R.P recevant plus de 50 personnes simultanément.
Ce n’est pas notre cas durant la période estivale !
Vous ne serez donc pas obligés de présenter votre Pass Sanitaire pour accéder à notre club L’ESPRIT CLUB Fitness.
Néanmoins nous vous invitons à envisager une vaccination au plus vite, le Pass Sanitaire sera mis en place à la rentrée.
Denis ABED
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13 juillet 2021

Cours de Self-Défense à la rentrée de septembre tous les dimanches de 10H30 à 12H !

Chers Membres,
Un cours de Self-Défense aura lieu à la rentrée de septembre tous les dimanches de 10H30 à 12h00, séance dispensée par Laurent VAN-NGOC, votre instructeur de Self-Défense.
Veuillez indiquer en commentaire si vous êtes intéressé.
La Self-Défense est un mix d’Arts Martiaux, un mélange de plusieurs techniques de diverses disciplines de sports de combats et d’Arts Martiaux.
Bien assimilée et maîtrisée, la Self-Défense peut vous aider à vous sortir de situations dangereuses, vous aider en cas d’agressions physiques et dans certains cas, à vous sauver la vie.
Le contenu du cours :
- Cours axés sur le travail des techniques de défense et contre-attaques simples, rapides et efficaces (pieds, poings, contre les armes blanches, couteaux et bâtons).
Travail sur le physique (échauffement, endurance, renforcement musculaire), travail sur la confiance en soi en fonction des capacités des participants.
Il ne vous reste plus qu’à effectuer votre apprentissage avec Laurent VAN-NGOC.
- Ceinture noire 1ère Dan Judo / jujitsu (Self-Défense, combat)
- Ceinture noire 1ère Dan Karaté
- Ceinture bleue Krav-Maga
- Diplômé instructeur Fédéral (dif)
- Pratiquant JJB, Kick-boxing, etc …
- Ancien champion du Val d’Oise (95) de Judo et vainqueurs de divers tournois inter-clubs
- Finaliste championnat du Val d’Oise de Karaté (95)van-ncoc-valera van-ngoc-jujitsu
- Finaliste championnat du Val d’Oise de Karaté (95)van-ngoc-action-2van-ngoc-karate
Denis ABED
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31 mai 2021

Informations sur la réouverture du Club le 9 juin 2021 !

Chers Membres,

Enfin l’Esprit Club Fitness ouvre à nouveau ses portes le mercredi 9 juin 2021 !

Le secteur du fitness a vraiment souffert avec la crise du Covid-19, en 2020 et 2021 ce sont près de 700 salles qui ont dû fermées, et le pourcentage d’adhérents qui ont stoppé leur abonnement se situe entre 35 et 55 %.

Pour autant, nous sommes ravis de pouvoir vous accueillir à nouveau. Nous tenons également à vous remercier de votre soutien pendant cette période difficile.

C’est pour cela que la direction du club a décidé de ne pas présenter les prélèvements et donc de vous offrir le mois de juin.

Nous attendons le protocole sanitaire définitif du Ministère des Sports, il faudra évidemment respecter les gestes barrières, il y aura sans doute une jauge, un sens de circulation dans la salle, le port du masque sera obligatoire pour circuler.

Nous vous donnerons toutes les informations à l’accueil et un affichage abondant sera disponible dans les différents espaces.

En ce qui concerne les horaires, du mercredi 9 au mardi 15 juin, la salle sera ouverte du lundi au vendredi  de 10H-22H, le samedi de 10H-16H, le dimanche de 10H-14H.    

Les horaires normaux, 6H-23H en semaine et 9H-18H le week-end reprendront le 16 juin 2021.

Un planning de cours allégé sera mis en place du 14 au 30 juin avec 2 jours de cours par semaine, le lundi et le jeudi, cours dispensés par Matthieu. Le programme de cours habituel reprendra le 1er juillet avec Matthieu et une nouvelle équipe de coachs.

L’Esprit Club Fitness a profité de la fermeture pour effectuer des travaux de rénovation. La salle de cours, les vestiaires des filles et des garçons ont été repeints, des améliorations et des aménagements ont été effectués.

Malgré la difficulté engendrée par la pandémie, votre Club met tout en œuvre pour vous satisfaire et vous garantir les meilleures conditions sanitaires, de sécurité et de confort.

Toujours avec l’objectif de vous satisfaire, cette fois sportivement, le Club complétera son offre en musculation avec un rack à squat  qui permettra de multiplier les possibilités d’exercices.

En bref, nous sommes prêts à vous accueillir de nouveau !

Nous vous attendons nombreux et enthousiastes ! Soyez sûrs de notre dévouement et de notre motivation !

TOUTE L’EQUIPE DE L’ESPRIT CLUB FITNESS

 

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Denis ABED
3 mai 2021

Réouverture du club prévue pour le 9 juin 2021 !

 

Bonjour à tous,
Le gouvernement a dévoilé un calendrier de déconfinement en 4 étapes.
La réouverture des salles de sport est prévue pour le 9 juin, sous réserve de l’évolution de la situation épidémique.
Nous attendons des nouvelles du Ministère des Sports, il y aura sans doute des mesures restrictives à mettre en place mais cela reste une grande nouvelle pour nous.
En espèrant vous revoir bientôt, nous allons tout mettre en oeuvre pour vous permettre une pratique du sport optimale dans les meilleures conditions de sécurité sanitaire.
A bientôt à L’ESPRIT CLUB Fitness
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Denis ABED
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4 janvier 2021

Bonne année 2021 !

Chers membres,
Bonne année, plein de bonheur et de santé pour vous et vos proches !
Nous vous remercions de votre soutien dans ces moments difficiles et nous espérons vous revoir au plus vite !
Denis ABED
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6 novembre 2020

Work at Home !

Chers Membres,

Notre partenaire LESMILLS vous permet de continuer à vous entretenir à la maison en mettant à votre disposition plus de 100 contenus vidéos avec différents workouts !

je vous joins le lien !

Vive le sport et à bientôt !

https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts

Denis ABED