Retrouvez toute votre équipe de coachs et vos cours préférés à l’ESPRIT CLUB FITNESS !
Du sang et des larmes seront au programme !
15 avril 2022
FERMETURE DU CLUB JEUDI 21 AVRIL DE 6H A 12H
Votre club sera fermé le jeudi 21 avril de 6h à midi pour cause de maintenance.
Veuillez nous excuser pour le désagrément.
HORAIRES LUNDI DE PÂQUES
Bonjour à tous,
Votre club sera ouvert de 9H à 18H le lundi 18 avril, lundi de Pâques.
11 mars 2022
Evènement THE RING à Puiseux le samedi 26 mars 2022 !
Bonjour à tous,
Profitez d’un tarif préférentiel pour assister à l’événement The Ring qui a lieu le samedi 26 mars 2022 à Puiseux.
Notre cher ami et adhérent, Abkari Saitouli sera membre du jury et m’a permis de vous faire profiter d’une remise exceptionnelle.
Ce spectacle est un concours de talent divers avec des artistes danseurs, comédiens …
Réservez vos places à l’accueil de l’ESPRIT CLUB Fitness
Tarif 12€ au lieu de 15€
Venez nombreux, spectacle et bonne humeur assurés !
27 janvier 2022
Le grand retour de la Zumba !
Après une longue période d’absence, la ZUMBA fait son retour !
Le cours sera dispensé par Malia tous les mardis soir de 19h15 à 20h !
Ambiance et bonne humeur seront au rendez-vous !
20 décembre 2021
Les Horaires pour les Fêtes de fin d’année
Bonjour,
Votre Club sera ouvert de 6H à 17H les vendredis 24 et 31 Décembre 2021.
Horaires normaux le week-end 9H-18H.
Bonnes Fêtes !
12 août 2021
INFOS COURS DE SELF-DEFENSE
Chers Membres,
Comme vous le savez déjà, un cours de Self-Défense aura lieu les dimanches matin de 10h30 à 12h à partir du 5 septembre.
Ce cours sera dispensé par Laurent VAN NGOC, instructeur en Arts Martiaux.
Vous êtes très nombreux à vous être inscrits et une question revient avec insistance, est-ce que ce cours est payant ?
Et bien non, cette activité est comprise dans votre abonnement et il n’y donc pas de surcoût ou de participation.
Nous vous attendons à la rentrée avec votre Pass Sanitaire.
28 juillet 2021
INFOS SUR LE MOIS D’AOUT ET LA RENTREE DE SEPTEMBRE !
Chers Membres,
L’Esprit Club Fitness reste ouvert aux horaires habituels tout le mois d’août, donc 6h-23h en semaine et 9h-18h le week-end.
Ce mois d’août permettra à nos coachs de récupérer, des congés bien mérités !
Aussi, il y aura juste un HIIT le lundi 2 août de 12h45 à 13h30 et un CROSSTRAINING le mercredi 4 août de 12h45 à 13h30.
Il n’y aura pas de cours le reste du mois d’août, le planning de cours avec le contenu habituel reprendra semaine 35 à partir du lundi 30 août.
Merci à tous !
Bonnes vacances pour certains et sinon la salle reste ouverte !
23 juillet 2021
Informations Pass Sanitaire
Chers Membres,
A compter du 21 juillet, le Pass Sanitaire est obligatoire pour les E.R.P recevant plus de 50 personnes simultanément.
Ce n’est pas notre cas durant la période estivale !
Vous ne serez donc pas obligés de présenter votre Pass Sanitaire pour accéder à notre club L’ESPRIT CLUB Fitness.
Néanmoins nous vous invitons à envisager une vaccination au plus vite, le Pass Sanitaire sera mis en place à la rentrée.
13 juillet 2021
Cours de Self-Défense à la rentrée de septembre tous les dimanches de 10H30 à 12H !
Chers Membres,
Un cours de Self-Défense aura lieu à la rentrée de septembre tous les dimanches de 10H30 à 12h00, séance dispensée par Laurent VAN-NGOC, votre instructeur de Self-Défense.
Veuillez indiquer en commentaire si vous êtes intéressé.
La Self-Défense est un mix d’Arts Martiaux, un mélange de plusieurs techniques de diverses disciplines de sports de combats et d’Arts Martiaux.
Bien assimilée et maîtrisée, la Self-Défense peut vous aider à vous sortir de situations dangereuses, vous aider en cas d’agressions physiques et dans certains cas, à vous sauver la vie.
Le contenu du cours :
- Cours axés sur le travail des techniques de défense et contre-attaques simples, rapides et efficaces (pieds, poings, contre les armes blanches, couteaux et bâtons).
Travail sur le physique (échauffement, endurance, renforcement musculaire), travail sur la confiance en soi en fonction des capacités des participants.
Il ne vous reste plus qu’à effectuer votre apprentissage avec Laurent VAN-NGOC.
- Ceinture noire 1ère Dan Judo / jujitsu (Self-Défense, combat)
- Ceinture noire 1ère Dan Karaté
- Ceinture bleue Krav-Maga
- Diplômé instructeur Fédéral (dif)
- Pratiquant JJB, Kick-boxing, etc …
- Ancien champion du Val d’Oise (95) de Judo et vainqueurs de divers tournois inter-clubs
- Finaliste championnat du Val d’Oise de Karaté (95)
- Finaliste championnat du Val d’Oise de Karaté (95)
