Les cours de Biking (Vélos dynamiques), proposés par vos coachs certifiés LesMills®, vous permettront de vous dépasser.
Avec une dépense calorique considérable, ce cours séduira les plus sportifs d’entre vous, mais également les personnes désirant se remettre en forme rapidement.
Renforcement généralisé à l’aide d’une barre chargée avec des poids. Ce cours vous permet de tonifier votre corps en toute sécurité. Un mix idéal entre le renforcement musculaire et le cardio.
Cours à vocation très cardio permettant de brûler les calories en un temps record. Idéal pour les personnes en manque de sensation.
Une expérience intense et pleine de dynamisme sur des rythmes effrénés.
Votre centre est doté de machines Haut de gamme et entièrement connectées de la marque TECHNOGYM® afin de rendre la pratique du sport plus attractive. Chaque machine, équipée de console tactile, vous donnera accès à vos sites favoris.
Afin de tonifier l’ensemble de votre corps, L’ESPRIT CLUB FITNESS vous propose un espace dédié au renforcement musculaire. Scindé en deux espaces, vous pourrez muscler en douceur votre silhouette au sein de l’espace de musculation guidée très complet mais également sculpter votre corps avec le coin musculation libre.
Nouvelle tendance en matière de fitness, l’entraînement fonctionnel ou functional training mettra en avant des mouvements complets tonifiant le corps dans son ensemble. Le principe de l’entraînement fonctionnel est de considérer le corps comme un « tout » qu’il faut mettre en mouvement en respectant les aptitudes physiques et physiologiques de chacun. Ce type d’entrainement pourra s’effectuer en petit groupe afin d’obtenir de la synergie et de la convivialité entre les participants.
Pour votre bien-être, nous avons mis en place un espace dédié à la gym douce et au stretching. Polyvalent et confortable, vous pourrez réaliser vos étirements mais aussi vos séances d’abdominaux. Un coin de convivialité où des exercices divers et variés pourront être effectués.
En partenariat avec les concepts LesMills®, Votre salle de fitness vous propose tous les cours les plus populaires et attractifs. Surfant sur les nouvelles tendances telles que la Zumba®, nous aurons à cœur de vous faire vivre des moments de pur plaisir. Animé par des coachs diplômés débordant de tonus, l’équipe L’ESPRIT CLUB FITNESS saura vivifier vos moments de détente.
Pour profiter d’instants privilégiés, L’ESPRIT CLUB FITNESS met à votre disposition un Institut de Bien-être vous proposant les soins dont vous rêvez après une séance de sport intensive ou simplement pour le plaisir.
Dans une ambiance d’un dynamisme sans égal, vous serez transporté par les cours de RPM® proposés par vos coachs certifiés LesMills®. Avec une dépense de calories sans égale, ce cours ravira les plus sportifs d’entre vous mais également les personnes désirant se remettre en forme rapidement.